Для любителей сладкого трудно себе представить хотя бы день без кусочка вкуснятины к чаю или кофе. Шоколад, торты, пирожные и другая масса сладостей, к сожалению, не всегда полезны для нашего здоровья. На сегодняшний день производство кондитерских изделий превратилось в прибыльный бизнес.

Высокое содержание консервантов, разрыхлителей, ароматизаторов и прочих добавок попросту приносят вред нашему организму.

Углеводы, которые в большом количестве содержатся в кондитерских изделиях, приводят к образованию избыточного веса. Однако неужели придется полностью отказаться от употребления сладостей, приносящих удовольствие? Совсем нет, просто достаточно заменить часть лакомства массового производства на продукты природного происхождения и наслаждаться натуральным вкусом.

Природа подарила нам массу сладостей, которые обладают превосходным вкусом, но натуральны по своему составу. Сухофрукты, орехи, свежие фрукты и ягоды, мед, цукаты и многое другое позволяет изготавливать сладости в домашних условиях. Однако такое лакомство будет приносить организму только пользу. Если вы замените в своем любимом напитке чае или кофе сахар на мед - вы уже сделаете первый шаг на встречу к здоровому питанию. Мед содержит большое количество фруктозы и глюкозы, которые могут в полной мере заменить потребность сахара в нашем организме.

Для тех, кто не мыслит свой жизнь без кусочка шоколада с чаем или кофе не обязательно полностью отказываться от любимого лакомства, достаточно перейти на исключительно черный шоколад, который содержит большее количество какао-бобов в своем составе. Сладкие лакомства восточных стран, такие как зефир, мармелад, козинаки изготовлены исключительно из натуральных продуктов, поэтому приносят пользу организму. В их основе содержится нужное количество меда и орехов, которые, как нам известно, обладают огромным запасом полезных элементов.

Одним словом, кондитерские изделия, изготовленные из натуральных компонентов, смогут принести максимальную пользу организму только при условии их умеренного употребления. Не стоит злоупотреблять сладостями, ведь они должны быть дополнением к основному блюду или другими словами десертом. Переедание их, даже натуральных может вызвать тяжесть в области поджелудочной или процессы брожения в желудке.

Употребление в пищу полностью натуральных десертов вместе с любимыми напитками - кофе и чаем, помогут получать достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов необходимые нашему организму без страха лишнего веса. Продукты, дарованные самой природой, которые используются в процессе производства кондитерских изделий - это значительный шаг к здоровому и полезному питанию.

Большим достоинством является их простота и доступность изготовления, даже в домашних условиях. Такие сладости принесут удовольствие, как взрослым, так и детям. Берегите свою красоту и здоровье.