Диеты

  • Ананасовый сок для похудения

    соки рецепты

    Каждая женщина мечтает иметь стройную и красивую фигуру и, чтобы достичь нужного результата, прибегает к различным диетам. Но порой борьба с лишним весом может закончиться печально и диета просто навредит здоровью. При неправильном соблюдении диеты, нарушается обмен веществ, происходит нарушение эндокринной системы.

  • Английская диета на семь дней

    диеты варианты

    Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру. Сайт Я умницапредлагает множество способов избавления от лишних килограммов. Мы хотим предложить вам попробовать английскую диету. При такой диете – утром как можно меньше калорий, а на ужин – максимум калорий.

  • Антицеллюлитная диета: советы и рекомендации

    диеты советы

    Даже самые лучшие косметические средства и процедуры не избавят от целлюлита, если не соблюдать при этом диету. Для того чтобы сохранить и улучшить достигнутый результат после проведения косметических процедур, нужно не только пить больше воды, а также готовить овощи, рыбу и мясо на пару, а еще и включить в свой рацион питания антицеллюлитные продукты.

  • В чем заключается польза бананов – советы и рекомендации

    бананы рецепты

    Бананы не только вкусны, но еще и очень полезны. Давайте узнаем, в чем же заключается их польза.

  • Вегетарианская диета на неделю

    диета варианты

    Вегетарианская диета– это не только красивая фигура, но и хорошее здоровье. Диета, которую мы вам предлагаем, рассчитана на неделю. Эта диета поможет не только сбросить лишние килограммы, но и поправить свое здоровье. Необходимо внимательно взвешивать порции пищи, и при ее приготовлении не следует добавлять много растительного масла.

  • Виноградная диета – самая эффективная диета для похудения

    диеты меню

    Несмотря на то, что виноград имеет большое содержание сахара, а, следовательно, и калорийность, он входит в состав многих диет для похудения.

  • Вкусная и эффективная салатная диета для похудения

    салаты рецепты

    Лучшего времени года для занятий своей фигурой, чем лето, не найти. Ведь летом мы не только активней худеем естественным путем - снижение аппетита, повышенное потоотделение, больше движения, но и сама природа предоставляет нам такую возможность.

  • Вкусные и эффективные напитки для похудения - рецепты

    напитки рецепты

    Чтобы быстро похудеть многие женщины начинают сидеть на женской диете. Но это не обязательно. Существуют и более щадящие методы похудения. Один из них – это употребление жиросжигающих напитков для похудения. Данные напиткиможно разделить на два вида: горячие и холодные. Все жиросжигающие напитки для похудения легко готовятся самостоятельно в домашних условиях.

  • Диета амазонок для второго типа женщин

    диеты рецепты

    Мы уже рассказали вам, какая диета амазонок рекомендуется для представительниц слабого пола, которые относятся к первому типу женщин. Давайте теперь узнаем, какие же женщины относятся ко второму типу, и какая диета амазонок для них больше всего подходит.

  • Диета амазонок для первого типа женщин

    диета варианты

    Многие считают, что диетаамазонок пришла к нам из Амазонии или же из малой Азии. Но это не так. Диета, которая получила большую популярность, берет свое начало где-то в провинции под Брюсселем. Разработчики данной диеты утверждают, что женщины подразделяются на три типа. И, для того, чтобы начать придерживаться данной диеты, необходимо знать, к какому типу относится представительница прекрасного пола, чтобы правильно выбрать соответствующую ей диету.

  • Диета амазонок для третьего типа женщин

    диеты отзывы

    Как уже говорилось, представительниц прекрасного пола можно подразделить на три типа. И, чтобы правильно выбрать диету амазонок, нужно знать, к какому именно типу относится женщина. Давайте узнаем, какие же женщины относятся к последнему, третьему типу.

  • Диета Аткинса: отзывы и рекомендации

    диета варианты

    Доктор Аткинс в начале 1970-х годов презентовал свою диету, но популярность его диета завоевала только в 90-х годах. Для того чтобы вернуть стройность, доктор предлагал два этапа. Длительность первого этапа данной диеты около двух недель, а второй этап уже длится всю оставшуюся жизнь.

  • Диета для живота: меню и рекомендации

    диета варианты

    Красивая и стройная фигура всегда была мечтой каждой женщины. Но что делать, если появились лишние килограммы, и как с ними бороться? Многие женщины начинают придерживаться различных диет, голодать, мучить себя физическими упражнениями, но не всегда это помогает. И, после диеты, лишние килограммы опять возвращаются на свои места. А ведь столько было вложено сил, чтобы от них избавиться.

  • Диета для иммунитета – советы и рекомендации

    диеты варианты

    Каждая женщина, мечтая иметь красивую фигуру, старается придерживаться различных диет, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы. Салатные диеты, фруктовые и овощные диеты, низкокалорийные диеты – все эти диеты можно применять в летне-осенний период, когда есть много свежих фруктов и овощей, которые снабжают наш организм всеми необходимыми веществами и витаминами.

  • Диета на фруктах и овощах для стройной талии

    диеты варианты

    Миллионы женщин мечтают об изящных формах и привлекательной фигуре, на которой сидят любые, даже облегающий силуэт, вещи. В борьбе с лишними сантиметрами и килограммами первым делом в ход идут тренировки и диеты. Многие женщины решают для себя вопрос: что бы такого еще съесть, чтобы похудеть? Отчет диетологов однозначен: овощи и фрукты.

  • Диетические салаты из белокочанной капусты – простые рецепты

    салаты из капусты рецепты

    Легкие салаты из капусты поможет похудеть на десять-пятнадцать килограммов, если вы не поленитесь делать его каждый день. Для приготовления таких салатов понадобятся самые простые ингредиенты.

  • Диетический куриный суп - рецепты приготовления

    суп рецепт

    В любой стране, в любой национальной кухне первое место в череде блюд отводится супам. Они легко усваиваются, поэтому дают желудку возможность отдохнуть от нагрузки, стимулируют работу кишечника. Супыполезны и взрослым, и детям, больным и тем, кто следит за своей фигурой.

  • Диетический ужин для похудения - рецепты

    диеты рецепты

    Приготовлению ужина для похудения нужно уделять особое внимание. Не следует вечером употреблять продукты, которые могут отложиться в виде жира. Идеальный ужин для похудения - это легкий белок и клетчатка.

  • Дынная диета для похудения – советы и рекомендации

    диеты варианты

    Одним из самых приятных способов избавиться от лишних килограммов – это дынная диета. Во-первых, сидя на такой диете, вы не будете страдать от голода и уставать, потому что дыня не только насыщает, но и дает много сил и энергии.

  • Как похудеть с помощью лимона?

    лимон рецепты

    Лимон является весьма полезным средством, которое помогает сбросить лишний вес. Вне всяких сомнений, лимон для похудения имеет самые лучшие отзывы. Польза его заключается в том, что им стимулируется обмен веществ, благодаря тому, что здесь присутствует большое количество витамина С, есть прочие витамины, которые имеют решающее значение для состояния вашего здоровья.