Питание

  • Ананасовый сок для похудения

    соки рецепты

    Каждая женщина мечтает иметь стройную и красивую фигуру и, чтобы достичь нужного результата, прибегает к различным диетам. Но порой борьба с лишним весом может закончиться печально и диета просто навредит здоровью. При неправильном соблюдении диеты, нарушается обмен веществ, происходит нарушение эндокринной системы.

  • Английская диета на семь дней

    диеты варианты

    Каждая женщина хочет иметь красивую фигуру. Сайт Я умницапредлагает множество способов избавления от лишних килограммов. Мы хотим предложить вам попробовать английскую диету. При такой диете – утром как можно меньше калорий, а на ужин – максимум калорий.

  • Антицеллюлитная диета: советы и рекомендации

    диеты советы

    Даже самые лучшие косметические средства и процедуры не избавят от целлюлита, если не соблюдать при этом диету. Для того чтобы сохранить и улучшить достигнутый результат после проведения косметических процедур, нужно не только пить больше воды, а также готовить овощи, рыбу и мясо на пару, а еще и включить в свой рацион питания антицеллюлитные продукты.

  • Вегетарианская диета на неделю

    диета варианты

    Вегетарианская диета– это не только красивая фигура, но и хорошее здоровье. Диета, которую мы вам предлагаем, рассчитана на неделю. Эта диета поможет не только сбросить лишние килограммы, но и поправить свое здоровье. Необходимо внимательно взвешивать порции пищи, и при ее приготовлении не следует добавлять много растительного масла.

  • Диета амазонок для второго типа женщин

    диеты рецепты

    Мы уже рассказали вам, какая диета амазонок рекомендуется для представительниц слабого пола, которые относятся к первому типу женщин. Давайте теперь узнаем, какие же женщины относятся ко второму типу, и какая диета амазонок для них больше всего подходит.

  • Диета амазонок для первого типа женщин

    диета варианты

    Многие считают, что диетаамазонок пришла к нам из Амазонии или же из малой Азии. Но это не так. Диета, которая получила большую популярность, берет свое начало где-то в провинции под Брюсселем. Разработчики данной диеты утверждают, что женщины подразделяются на три типа. И, для того, чтобы начать придерживаться данной диеты, необходимо знать, к какому типу относится представительница прекрасного пола, чтобы правильно выбрать соответствующую ей диету.

  • Диета амазонок для третьего типа женщин

    диеты отзывы

    Как уже говорилось, представительниц прекрасного пола можно подразделить на три типа. И, чтобы правильно выбрать диету амазонок, нужно знать, к какому именно типу относится женщина. Давайте узнаем, какие же женщины относятся к последнему, третьему типу.

  • Диета Аткинса: отзывы и рекомендации

    диета варианты

    Доктор Аткинс в начале 1970-х годов презентовал свою диету, но популярность его диета завоевала только в 90-х годах. Для того чтобы вернуть стройность, доктор предлагал два этапа. Длительность первого этапа данной диеты около двух недель, а второй этап уже длится всю оставшуюся жизнь.

  • Диета для живота: меню и рекомендации

    диета варианты

    Красивая и стройная фигура всегда была мечтой каждой женщины. Но что делать, если появились лишние килограммы, и как с ними бороться? Многие женщины начинают придерживаться различных диет, голодать, мучить себя физическими упражнениями, но не всегда это помогает. И, после диеты, лишние килограммы опять возвращаются на свои места. А ведь столько было вложено сил, чтобы от них избавиться.

  • Диета для иммунитета – советы и рекомендации

    диеты варианты

    Каждая женщина, мечтая иметь красивую фигуру, старается придерживаться различных диет, с помощью которых можно сбросить лишние килограммы. Салатные диеты, фруктовые и овощные диеты, низкокалорийные диеты – все эти диеты можно применять в летне-осенний период, когда есть много свежих фруктов и овощей, которые снабжают наш организм всеми необходимыми веществами и витаминами.

  • Как сделать чай для похудения?

    чай рецепты

    Чтобы избавиться от лишнего веса многие женщины прибегают за помощью к травяным чаям. Существует много травяных чаев, которые при правильном их приготовлении и употреблении дают эффективный результат.

  • Кефирные коктейли для похудения

    коктейли рецепты

    Ягодные и овощные коктейли снижают аппетит, быстро сжигают калории и благоприятно влияют на организм. Недельная диета на основе этих вкусных напитков - лучший способ избавиться от лишних килограммов и улучшить самочувствие.

  • Китайская диета на 14 дней для похудения

    диета для похудения

    Китайская диета для похудения рассчитана на 14 дней. Во время соблюдения этой диеты, можно пить только минеральную или же кипяченую воду.
    Исключить из рациона питания соль, мучные изделия, а также хлеб, сахар и спиртные напитки. Предложенное меню менять не рекомендуется. Начинать такую диету следует с понедельника.

  • Мексиканская диета для похудения на четыре дня

    диеты варианты

    В жизни бывают такие случаи, когда хочется выглядеть красивой и стройной. Например, вас пригласили на торжественный вечер или на юбилей в ресторан. Хочется надеть свое любимое красивое платье, но у вас появились лишние три-четыре килограмма, из-за чего ваше платье стало для вас тесным.

  • Можно ли много есть и не набирать вес?

    правильное питание

    Огромное количество людей во всем мире имеют избыточную массу тела. Причем они стараются ограничивать себя в питании, занимаются спортом и принимают препараты для похудения, но долгожданный результат так и не приходит. Однако есть и люди, которые могут позволить себе любые блюда в большом количестве, но вес они почему-то не набирают.

  • Основные правила приема пищи

    правила приема пищи

    Чтобы пища приносила пользу, а не вредила нашему организму, необходимо знать часы приема пищи.

  • Полезно ли есть шоколад

    шоколад рецепты

    Многие люди, а особенно дети, едят шоколади шоколадные изделия в больших количествах. Специалисты решили провести исследования и выяснить: может ли у человека развиться зависимость от шоколада и как эта зависимость может отразиться, в первую очередь, на здоровье человека?

  • Полезно ли сыроедение или нет

    сыроедение рецепты

    Еще в древние времена наши предки употребляли в пищу сырые продукты, и прекрасно при этом себя чувствовали. В настоящее время можно встретить таких людей, которые поддерживают своих предков и употребляют в пищу только сырые продукты. И этих людей называют сыроедами.

  • Полезные свойства капусты брокколи для здоровья

    капуста сортаКапуста брокколипользуется у нас большим успехом, также как и капуста белокочанная. Родиной этого сорта капусты являются восточные средиземноморские острова. Цилиндрический стебель этого растения может достигать длину до 0,7 м. Растение имеет крупные, лировидные с волнистыми краями листья и удлиненные черешки.

  • Продукты для стройной фигуры

    диеты рецепты

    Существуют такие продукты, которые являются чемпионами по сжиганию жира. Они не только помогают держать фигуру в норме, но еще обогащают наш организм всеми необходимыми витаминами и полезными микроэлементами. Давайте же узнаем, что же это за продукты.