суп для похудения рецепты
Каждая из представительниц прекрасного пола мечтает о стройной, изящной фигуре, на которой отлично сидят даже облегающие силуэт вещи и, конечно, пляжный купальник. Ради достижения цели женщины готовы буквально на все: операции, многочасовые тренировки в спортзале, голодание. Конечно, это самые действенные способы сбросить вес: всем известно о том, что похудеть без «фокусов» и операций, можно лишь ограничивая количество потребляемых калорий.

молоко рецепты

Кисломолочную диету можно соблюдать около 3 недель. Она хороша тем, что придерживаясь ее, можно не только потерять лишние килограммы, но еще хорошо очистить свой организм от шлаков и токсинов, которые в нем накопились.

специи рецепты

Специи давно используются людьми в приготовлении пищи. Известно, что еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

правильное питание

Огромное количество людей во всем мире имеют избыточную массу тела. Причем они стараются ограничивать себя в питании, занимаются спортом и принимают препараты для похудения, но долгожданный результат так и не приходит. Однако есть и люди, которые могут позволить себе любые блюда в большом количестве, но вес они почему-то не набирают.

диеты рецепты

В летнее время, когда много свежих овощей и фруктов, мы стараемся пополнить свой организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Но с наступлением осени, наш организм начинает стремиться создать жировой запас.

правила приема пищи

Чтобы пища приносила пользу, а не вредила нашему организму, необходимо знать часы приема пищи.