Если погода отличная, есть возможность провести весело время на свежем воздухе, устроив пикник. Стоит помнить, что залогом удачного провидение отдыха есть его продумывание и планирование.

Еда играет важную роль и влияние на наше эмоциональное состояние, и является одним из главных составных удачного отдыха. Поэтому, какая еда будет присутствовать, лучше продумать заранее.

Предпочтение нужно отдать легкой еде. Возьмите с собой легкие закуски, фрукты, овощи. На костре идеально будет запечь курицу или рыбу. Также разнообразить свежие овощи можно приготовив на костре овощи гриль. Также можно приготовить фруктовый салат на десерт.

Основным блюдом, конечно, должно быть мясо, но отдайте предпочтение простым блюдам. Например, это могут быть сосиски или сардельки, куриные крылышки, шашлык со свинины.

Закуской для пикника идеально станет омлет или яйца. Плюс этого блюда, что деткам они тоже допустимы в употребление. Причем яйца можно с легкостью приготовить даже в самых сложных условиях. Также можно яичницу подать в булочках это будет практично и красиво. При этом даст позитивный настрой отдыха.

Можно приготовить фаршированный перец, например с ветчиной. Это блюдо идеально подойдет в жаркий день. Причем перец имеет массу витаминов, а это в свою очередь поможет восстановить силы после игр.

Не забудем про кабачки. Они идеально подходят для пикника. Их можно нафаршировать морковкой, курицей и зеленью. Это блюдо будет оригинально смотреться и легко готовиться.

Также можно приготовить салаты со свежих овощей. Отдайте предпочтение заправки на основе масел, а не майонеза. Так как майонез имеет свойства быстро портиться, вы можете отравиться пищей или произвести на свой организм другое отрицательное влияние. Что бы отдых не испортить лучше заправляйте салаты маслом. Во-первых, вы избежите отравление, во-вторых, вы сделаете колоссальную поддержку вашему организму. Ведь в состав масла входит множество витаминов.

Вариантом сытной закуски могут выступать сырные шарики. Вы очень быстро сможете их приготовить. Причем такая закуска очень сытная и быстро утолит голод. Из сыра сделайте небольшие шарики и обмакните их в сухариках. Можете добавить в серединку шарика кусочек помидора.

Также вариантом для пикника могут быть бутерброды. Или же можно наделать рулетики из лаваша. Начинку выбирайте по своим предпочтениям. Главное правила выбора еды на пикник это практичность, быстрота приготовления и легко для употребления.