питание варианты

Как утверждают многие специалисты, предотвратить онкологические заболевания в 50% случаях возможно. В этом случае помогает сбалансированная диета и физическая активность. Чтобы предотвратить онкологическое заболевание рекомендуется в свой рацион питания включать больше овощей, а мяса есть в небольших количествах.

диеты меню

Чтобы не скучать во время диеты, попробуйте сами составить себе диетический рацион. И пусть он будет разноцветным! Скажем, если завтрак вы выбрали красный, обед синий, полдник зеленый, то поужинать придется желтым!

диеты варианты

Все мы любим ягоды. Но они не только вкусны и полезны. Существует много ягодных диет, которые помогают избавиться от лишних килограммов.

похудение рецепты

Тыквенная диета отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и одновременно поправить свое здоровье. Диета состоит из четырехдневных фаз: по завершении первой фазы нужно повторить четырехдневный цикл. Общая продолжительность диеты - 16 дней.

диета меню

Осенью природа нам дарит много овощей и фруктов. Почему бы не воспользоваться такими подарками и не поправить свою фигуру?


Кулинарные видео-рецепты