Бобовые как основа здорового питания

блюда из бобовых рецепт

Наряду со злаковыми культурами наши предки большое внимание в сельском хозяйстве уделяли культурам бобовым. Горох и бобы, чечевичные и фасолевые блюда были одним из краеугольных камней рациона людей с древности и поныне. Бобовые культуры хорошо знакомы человечеству еще с каменного века, их возделывали в Древнем Египте и Древнем Риме. Чем они так полезны, если используются человеком в пищу не одно тысячелетие и весьма востребованы и сегодня?

Применение овсяных отрубей для похудения

овсяные отруби для похудения

В условиях современного мира молодым женщинам очень трудно оставаться стройными и здоровыми. Но что, как не внешний вид, можно считать настоящим отражением человеческого здоровья, в чем прекрасно видно внутреннее состояние души человека? Можно говорить, что проблема лишнего веса в обязательном порядке должна решаться без вреда для организма, в противном случае, нужно будет лечиться, а не радоваться сброшенному весу.

Эффективные травяные коктейли для похудения

коктейли рецепт

Хочу стать стройной! – это желание женщины любого возраста. Но порой на его осуществление не хватает времени. Ведь нужно ходить в фитнес клуб или сидеть на диетах.

Эффективная клюквенная диета: правила, меню, рекомендации

диеты варианты

Клюква - полезная и вкусная ягода. Для того, чтобы перечислить все полезные свойства клюквы, не хватит сил и времени. И все же напомним, что в ней есть витамины РР, В и С, микроэлементы калий, магний, железо, кальций, фосфор, марганец и йод. Но главное - компоненты, которые помогают нам сбрасывать лишний вес!

Гречневая диета для похудения – советы и рекомендации

диеты рецепты

Срочно подыскивая способ, как похудеть, не нужно выбирать диету по принципу «чем больше обещанная цифра в минус».

Французская диета на 14 дней – советы и рекомендации

французская диета

Стройная и красивая фигура - всегда была и будет мечтой женщины любого возраста. И для достижения этой цели, женщины начинают применять различные методы похудения – голодание, разгрузочные дни, фитнес, диеты, применение лекарственных средств и чаев для похудения. Но, не всегда получается удержать свой вес, и лишние килограммы опять возвращаются на свои места.

Очищающая капустная диета - меню на неделю

капустная диета рецепты

Что притягивает больше всего взгляды мужчин? Конечно же, женщина с красивой и стройной фигурой. Но как стать красивой, если есть лишние килограммы, которые не только портят фигуру, но и оказывают отрицательное действие на здоровье? Как избавиться от лишнего веса?

Летняя диета для похудения – советы и рекомендации

диеты рецепты

Лишний вес всегда портит не только настроение, но и отрицательно влияние на здоровье человека. Особенно страдают женщины, так как лишние килограммы портят их фигуру. И для того чтобы избавиться от этих килограммов, женщины начинают прибегать к различным методам похудения.

Питание по знакам Зодиака – советы и рекомендации

питание советы

Наверное, нет такого человека, который бы не интересовался гороскопом. Ведь каждому хочется знать, какие события его ожидают, чтобы быть к ним подготовленным. Но астрология является наукой, которая изучает не только влияние звезд на жизнь человека. Так же она уделяет большое внимание и питанию.

Роль фруктов в питании человека

салаты рецепты

На сегодняшний день каждый современный человек уяснил для себя, что для того чтобы сохранить здоровье и красоту необходимо правильно питаться. Роль овощей и фруктов в питании каждого человека слишком велика, чтобы об этом не знать. Залог здоровья и красоты – это рациональное питание, ведь овощи и фрукты являются незаменимыми источниками витаминов, минеральных солей, необходимых кислот, в том числе многих необходимых человеку биологически активных веществ, которые обладают лечебным действием, дарят энергию на каждый день.