Лишние килограммы никого не украшают. И тем более, они не нужны нам, женщинам. Кроме того, из-за избыточного веса происходят и нарушения со стороны здоровья. Что только мы не предпринимаем, чтобы сбросить этот «груз», который нам мешает! Различные диеты, голодание, прием лекарственных препаратов для похудения, упражнения для живота и боков, очищение организма – и все этого для того, чтобы вернуть своему телу былую красоту.
Но кроме всех перечисленных методов, есть еще и травяные чаи для похудения. И при правильном их применении они дают эффективный результат. Эти чаи для похудения можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Читайте: Вкусные и эффективные напитки для похудения
Вот несколько рецептов их приготовления.
Можно приготовить чай из крапивы.
Для приготовления этого чая для похудения, нужно взять по 1 ст. ложке петрушки, листьев одуванчика, сенны и крапивы, и по 2 ч. ложке мяты и итальянского укропа. Все компоненты измельчить и, соединив, перемешать. Потом 1 ч. ложку готовой травяной смеси и залить одним стаканом кипятка. Около минуты настоять и потом выпить готовый теплый чай небольшими глотками.
Для получения максимального эффекта, чай нужно начинать пить с 200 мл в день, постепенно с каждым днем увеличивая дозу до 600 мл в день. Увеличение нужно проводить в течение 45 дней. И уже на 45 день выпить три раза по 200 мл. Принимать чай нужно после приема пищи минут через 20. Для поддержания веса в норме, через два месяца после начал употребления этого чая, его следует пить по 1 стакану в течение дня.
Вот еще рецепт чая для похудения - чай со зверобоем.
Для его приготовления следует взять по 1 ст. ложке травы морской, коры крушины, ежевичных и малиновых листьев, по 2 ч. ложки вереска и плодов шиповника, а также 1,5 ч. ложки листьев мальвы и крапивных листьев, 3 г листьев зверобоя и 2 г тысячелистника.
Читайте: Эффективные рецепты чая для похудения
Измельченные компоненты нужно перемешать, залить стаканом крутого кипятка и дать настояться минуту. Потом через марлю процедить и теплым, не спеша, выпить. Потом его нужно пить по той же схеме, как и чай из крапивы.
При использовании этого рецепта для приготовления чая для похудения, необходимо сделать сбор трав.
Для его приготовления понадобится по 3 ст. ложки крапивных листьев и коры крушины, 2 ст. ложки мяты и 1 ст. ложка корня аира. Все тщательно смешать и измельчить. Потом взять 1 ст. ложку с верхом готовой травяной смеси и 100 мл кипятка. Настоять часа четыре и потом процедить через марлю. Готовый чай пить за 20 минут до приема пищи.
