Многие люди, а особенно дети, едят шоколад и шоколадные изделия в больших количествах. Специалисты решили провести исследования и выяснить: может ли у человека развиться зависимость от шоколада и как эта зависимость может отразиться, в первую очередь, на здоровье человека?
Проведя некоторые исследования, они пришли к выводу, что шоколадомания не может быть зависимостью. Хотя по некоторым данным стало известно, что зависимость от шоколада имеет множество одинаковых признаков с наркоманией и алкоголизмом. Многие люди, которые пристрастны к употреблению шоколада, не раз сознавались в том, что они действительно едят много шоколада и это порой создает им некоторые трудности в жизни.
Любовь к шоколаду в основном проявляется у женщин. У мужчин больше проявляется любовь к мясу и мясным изделиям. Как показали исследования, женщины начинают есть шоколад, когда в их организме снижается уровень химических веществ, которые отвечают за настроение. Эти вещества образуются в головном мозге человека и действуют на организм как наркотики. Когда происходит их снижение в организме женщины, появляется потребность в употреблении шоколада, и иногда в больших количествах.
В основном женщины много начинают его употреблять во время менструального периода. После употребления шоколада, у женщин поднимается настроение, а усталость и подавленность сразу же проходят. Заменители шоколада действуют на организм человека совершенно по-другому, не вызывая улучшения настроения. Женщины говорят, что шоколад и шоколадные изделия - это единственное что может доставить им удовольствие и улучшить их настроение.
Помимо того, что шоколад может вызвать положительные эмоции у женщины, он так же может навредить здоровью при неправильном его употреблении. Его нельзя есть в больших количествах, так как это отразится на сердечной деятельности. Если у кого-то из родных есть сахарный диабет, то употребление шоколада в больших количествах тоже не рекомендуется, так как это может привести к возникновению сахарного диабета. Известно, что сахарный диабет может передаваться по наследству.
Шоколад хоть и приятен на вкус, но в нем нет всех необходимых веществ, которые полезны для организма человека. Поэтому, менять ужин на употребление шоколада не нужно.
Чтобы избавиться от пристрастия к шоколаду, желательно придерживаться некоторых правил:
необходимо потерпеть, когда возникает желание;
употребление шоколада лучше заменить употреблением салатов или фруктов;
если желание сильное, то можно есть немного шоколада.
Некоторые люди употребляют шоколад, когда им просто нечего делать. Поэтому, необходимо остановить себя в такие моменты, чтобы потом об этом не жалеть. Чтобы избавиться от пристрастия к шоколаду в том момент, когда человек хочет похудеть, необходимо просто перейти на обезжиренные лакомства. Меньше употреблять жиров и углеводов.
Чтобы шоколад не нанес вред здоровью, после его употребления необходимо сделать прогулку по парку. Это поможет сбросить лишние калории. Если употребление шоколада все-таки занимает большую часть вашего свободного времени, то нужно постараться убедить себя в том, что есть еще более интересные занятия, чем употребление шоколада.
