диеты варианты

В жизни бывают такие случаи, когда хочется выглядеть красивой и стройной. Например, вас пригласили на торжественный вечер или на юбилей в ресторан. Хочется надеть свое любимое красивое платье, но у вас появились лишние три-четыре килограмма, из-за чего ваше платье стало для вас тесным.

Не стоит оттачиваться! Есть такие диеты, которые рассчитаны на три-пять дней. За эти несколько дней можно сбросить три-четыре килограмма и тогда вы сможете показать на званом вечере в своем любимом вечернем платье.

К таким диетам относится мексиканская диета. Эта диета для похудения рассчитана на четыре дня и за этот период можно сбросить около трех лишних килограммов. Эта диета проста тем, что все необходимые продукты доступны. Диету лучше всего начинать после выходных.

Меню мексиканской диеты
Понедельник
завтрак – чашка несладкого кофе, два яйца, сваренных вкрутую;
обед – восемь штук чернослива и больше ничего;
ужин – одно сваренное яйцо и один апельсин среднего размера.

Вторник
завтрак – чашка черного несладкого кофе и кусочек сыра твердых сортов;
обед – апельсин среднего размера и одно яйцо;
ужин – один стакан нежирного кефира и груша.

Среда
завтрак – один стакан крепкого сладкого чая, можно зеленого;
обед - один свежий огурец, один сочный помидор и кусочек сыра твердых сортов;
ужин – один стакан нежирного молока.

Четверг
завтрак – мюсли с любым фруктовым соком;
обед – один огурец, один помидор и неострый салат;
ужин – два апельсина среднего размера.